はじめに
新型コロナウイルスが流行して早3年、いつ罹ってもおかしくありません。そういう私も、昨年末にコロナと診断されました。
この記事では、私が昨年末にコロナの陽性と診断されてから、ホテル療養をしたときのことを書きます。特にホテル療養で出た食事が気になるんじゃないかと思います。
何かの参考になれば。
0日目 1日目
2022年も何事もなく終わろうとする年末を過ごしていたのですが、12月20日に突如体調が悪くなりました。
喉が痛いな…
朝から喉の痛みがありましたが、エアコン付けて寝たからだろうと思いその日はそのまま仕事へ。
帰宅して、体温を測ると微熱が。
風邪でしょと思いましたが、万が一のことを考えて翌日は休むことにしました。
次の日の朝、体温を測ると37.8℃まで上昇していました。これは大変です、コロナかもしれない。PCR検査の労働をしたことある私は、陽性疑いの結果が出たときにすることを思い出しました。
- かかりつけ医に相談
- 発熱相談センターに電話（かかりつけ医がいない場合）
発熱したときにいきなり病院に押しかけるのはよろしくないだろうと思い、電話で抗原検査を受けられるか聞きました。予約が埋まっているそうで断られました。
その後諦めずに近所の医療機関5～6件くらい電話しましたが断られ続けました。そして、ついに抗原検査を受けられる病院が見つかりましたので予約時間を決めて、病院に向かう準備をします。家族も体調が悪かったので同行します。
当初は自転車で向かうつもりでした。私は自転車を漕げる体力はあったのですが家族が辛そうだったのと、自宅から病院まで少し距離があったのでタクシーを使いました。車内での会話は極力小さな声で最小限に抑えたり、キャッシュレス決済により運転手との接触を可能な限り減らしたり、窓を5cmほど空けたりしましたが、今思えばそもそも体調不良のときにタクシーを利用するのはよくないと思います。
病院に着きました。メインエントランスではなく裏口から入ります。防護服を着た病院関係者から問診票を渡されますので、記入しました。
記入後は抗原検査を受けます。鼻に綿棒を突っ込むタイプの検査キットでグリグリやられました。
結果は15分経つと出るそうなので、のんびり待つとしｍ…
陽性だね
！？
あまりにも急すぎて、脳が処理落ちしました。
いや自分は「え～、検査結果が出ました。お伝えしますと、残念ながら陽性です」って言われるのを想像してたので、そんな急に言われるとは思いませんでしたよ。
家族も一緒に検査を受けたところ、みーんな陽性 ガハハ
いや、ガハハじゃねーよ。
はぁ～～～～～ とうとうコロナになってしまったか…
いつかは罹るとは思っていましたが、ちょっとショックでしたね。
2022年12月時点では、発症から7日経ちその後24時間経過して症状が軽ければ療養解除です。
ん？
療養解除は12月28日？クリスマスも療養期間…ってコト!?ありえない話し❗
そんなミームを書いたって状況は変わらないので現実を受け入れる他ありません。
書類を色々渡され、薬も受け取ったので帰宅します。帰りもタクシーで。
家に着いてから、色々調べてみたところ、私の住んでいる都ではコロナの陽性者向けの食糧と宿泊療養を提供しているので即行申し込みました。
私は現時点で4回ワクチンを接種しており、最後に接種したのはコロナになる2週間ほど前でした。また、この日の時点での自覚症状は、発熱、喉の痛み、鼻づまり、味覚障害でした。
2日目
2022年12月22日
朝に宿泊療養の件で連絡がありましたが寝てました。こちらから何度も折り返し連絡を試みるも、繋がらず。
夕方に再度着信があり、次の日の午後からホテルに滞在することが決まりました。当日はお迎えが来るとのこと。
そういえば、友人がホテル療養をしたときはアルファードで送迎されたって言ってたから、自分もアルファードに乗れるのでは！？
そんなことを期待しつつ、おとなしく過ごしてました。
3日目
2022年12月23日
朝、段ボール2箱が届いたので中を開けると食糧がギッシリ詰まっていました。中身はパスタやパックのご飯、インスタントのみそ汁などがありました。
百合子ありがと😘🥰
でも、ホテル療養するなら申し込まなくてもよかったよな…元気になってからありがたくいただきます。
その後、お迎えの運転手から電話があり、乗車の時間と場所の確認を行いました。自宅前に来てくれるのでとても助かります。
電話越しにウインカーの音が聞こえました。
この音、ノアかヴォクシーだな？
私はカーシェアを頻繫に利用するので謎の自信がありました（？）
レンタカーでアルファードに乗ったこともあるので、アルファードのウィンカー音ではないことは確かです。
アルファードじゃなかったのは残念だけど、ミニバンに送迎されるなら快適だし、まぁええか。
乗車時間になって運転手から、到着したので車に向かうよう連絡が来ました。はーいと言って電話を切り、荷物を持って家を出ました。しかしそこにいたのは、アルファードでもノアでもヴォクシーでもない、JPN TAXIでした。
JPN TAXIもノア・ヴォクシーと同じようなウィンカーの音なのかぁ、とか思いながら乗車しました。
車内は運転席と後部座席に仕切りがあるのはもちろん、落ち葉飛ばす機械みたいなのが中央にあり、換気対策は万全な車内でした。コロナ軽症患者移送用に改造しているそうです。
しゅっぱーつ🚕
JPN TAXIも天井は高めで座席はフワフワなので快適です。
やや！？そこを曲がると高速道路ですぞ！？どうやら、時間重視のようで都民の税金で首都高を走ってもらいました。いやぁ、すみませんねぇ。
都心環状線で多少渋滞はしていたものの、45分ほどでホテルの入口前まで到着しました。しかし、スタッフが来るまで降りられないらしく、しばらく待機しました。
待つこと10分、スタッフが私の情報を確認したので、車から降り荷物を持ってホテルに入りました。
水と血中酸素飽和度を測定する機械（パルスオキシメーター）と、私の名前が書かれた封筒を受け取り、体温と血圧を測定しました。
血圧たっか
数値は忘れましたが、今まで測った血圧の中で一番高い数値を叩き出してました。（200近かったような…）
ちなみに、封筒にはホテル療養に関する書類、ルームキー、のど飴が入っていました。
部屋はエレベーター降りて一番近い部屋でした。
いいじゃん
少ししてから部屋の内線が鳴り響きました。電話の相手は看護師さんで、ホテル療養に関する説明と現在の体調について聞かれました。看護師さんによると、血圧が高かったのはコロナによるものらしいです。
宿泊療養を利用すると、看護師さんが常駐しているので急な体調の変化にも安心できます。
滞在中は1日2回、それぞれ6時、16時に体温と血中酸素飽和度(SpO2)を測定し、指定されたページに入力します。
食事は1日3回、それぞれ7時30分、12時、18時でエレベーター前に弁当とペットボトルの水（いろはす）と（お～い）お茶が置いてあるので、館内放送が流れてから各自で取りに行きます。共用の電子レンジも2台ありました。同じフロアに20人ほど滞在していたので、弁当の温め待ちが常に発生していました。ゴミ出しやインスタントのコーヒーや紅茶などのアメニティの回収も食事の時間に行います。
それ以外の時間は廊下に出ることができないので部屋で過ごします。ちなみに私の場合、部屋ではテレビを見るか、作業するか、持参したSwitchで遊ぶかの3択でした。
18時
夕食の時間です。弁当を取りに外に出ます。そうです、弁当の置いてあるところまでは私の部屋が一番近いので、弁当取得RTAは常に私が1位でした。
この日の夕食はなんと、駅弁が用意されていました。4種類ほどある中から1つを選びました。私が選んだのは、牛肉どまん中です。普通に買うと1,350円するので、限界節約メシ生活をしてる私にとっては超高級弁当です。ウェルカムフードというヤツでしょうか。ありがたくいただきました。
あと、アメニティも回収しました。
初日から駅弁が食べられ、インスタントのみそ汁まであるとか最高かよ～～～😇
これ、毎日駅弁が食べられるんじゃね？少し期待しました。
4日目
2022年12月24日 6時
館内放送が流れます。アナウンスにしたがって、体温とSpO2を測ります。計測結果はスマホから指定のページに記録します。普段はこんな早く起きないので、食事の時間まで二度寝します。
7時30分
朝食の時間です。館内放送が流れるとすぐに部屋を飛び出し、弁当をゲットしました。
ロールパン2個とブルーベリージャム、ぶどうジュース、弁当は温玉が乗ったサラダ、ソーセージにハム、カボチャの味がするなにかと、桃の味がするデザートでした。
おいしかったです。
アメニティは野菜生活2つとインスタントコーヒーとネスレブライトをゲットしました。
9時過ぎ
看護師さんから内線がかかってきました。体温についてです。33度代はさすがにマズかったみたいで心配されました。それと、水分はどのくらい飲んでいるか聞かれペットボトル1本と答えたところ、少ないみたいで最低でも3本は飲みましょうと言われました。
12時
昼食の時間になりましたので、弁当を受け取りに行きます。ハンバーグにブロッコリー、おひたし、さつま揚げ、ポテトサラダ、ゴボウの甘辛煮、大根の漬物、かつお節ご飯というラインナップ。
さすがに駅弁じゃないか～、でもおいしかったです。療養生活全体の食事の中だと、駅弁の次においしかったです。夜に期待します。
アメニティ部屋を覗きましたが、ほとんど残っていませんでした😥
昼食を食べ終えて、私の部屋のドアの覗き窓からは弁当が残っているのが見えます。
残ってたら廃棄されるよね、もったいないなぁ…
昼食終了1分前に確認したところ、いくつか残ってましたので、ささっと部屋を抜け出しささっと1つ貰いました。
16時
本日2回目の体温とSpO2を測定します。体温は平熱に戻りました。
18時
夕食の時間です。昨日の夜が駅弁だったので今日の夜も駅弁だろうと思い、部屋を出ました。普通のお弁当でした。春巻き、天津丼（？）、シュウマイ、煮物、おから（？）、きゅうりの漬物、緑の野菜、ミニトマト、ご飯に梅干しというラインナップ。
さすがに駅弁は初日だけか😅
ちょっと残念でした。
ちなみに、私はトマトが嫌いなので残しました。
アメニティは野菜ジュースとブレンディスティック2本をゲット。
普段はこの時間に夕食を食べないので、日付が変わった頃にはお腹が空いてしまいましたが我慢。
5日目
2022年12月25日
世間ではクリスマス🎄ですが、私は療養でクルシミマス😩
そりゃそうだ、おとなしくしとけ。
6時
館内放送が流れます。アナウンスにしたがって、体温とSpO2を測ります。計測結果をスマホに入力し、完了後は食事の時間まで二度寝します。
7時30分
朝食の時間です。
食パン2枚と柑橘系のジャム、りんごジュース、弁当はサーモンが乗ったサラダ、オムレツに生ハム、ポテトサラダと、桃の味がするデザートでした。
アメニティは追加されておらず、残っていた野菜ジュースを渋々貰いました。これトマトの味が強くてマズいねん。
テレビは地デジだけでなくBSと有料放送を除くCSが見れましたので、朝は競馬を見てました。
12時
昼食の時間になりましたので、弁当を受け取りに行きます。チキンソテー、白身フライ、ブロッコリー、ミニトマト、酢の物っぽいなにか、たくあん、ふき、のりご飯というラインナップ。
ミニトマト以外は残さず食べました。
この弁当は駅弁の次の次くらいにおいしかったです。お代わりもしました。
その後、夕方まで競馬を見ていました。普段は競馬なんてGⅠしか見ませんよ、やること無かったから見てただけですよ。
有馬記念もこの日でしたよね、買いました。もろもろ1,000円分購入しましたが、単勝230円しか当たりませんでした。
16時
本日2回目の体温とSpO2を測定します。特に異常はありませんでした、有馬記念だけに👈ここ笑うところですよ
18時
夕食の時間です。ちくわの揚げ物に焼き鮭、ヤングコーン、春雨サラダ、ポテトサラダみたいななにか、緑のなにか、ミニトマト、豆の甘露煮、ごま塩ご飯というラインナップ。
昼間と夜の落差がすごい…！苦手な食材が多いなぁ…
つべこべ言わずに食えよ
はい…！ミニトマト…ミニトマトだけは勘弁してください…！
読者の皆さんからミニトマトのお残しを許してもらえたので、アメニティ部屋を確認します。
！
みそ汁が置いてあるではないか！！とうふと長ねぎ、なめこ汁を1つずつ貰いました。あとブレンディスティックも。
この日の夕食は不人気のようで、ゴミ箱を見たら残している人がそこそこいました。
寝るまでそれなりに時間があったので、持参したSwitchで遊びました。
やっぱ深夜は腹減るなぁ。そういえば家から持参してきたポテチがあったから食うか～。
スプラトゥーンに熱中してしまい、寝るのが遅くなってしまいました。
6日目
2022年12月26日
6時の館内放送に気付かずに寝過ごしてしまいました。看護師さんからの内線で目覚めました。
ジリリリリリリリ ガチャ
シソの葉さーん、今朝の体温とSpO2を教えてくださーい！
すみません！寝過ごしてしまって！今測ります！
朝なので体温は低めでしたが問題は無し。
7時30分
朝食を回収します。ロールパン2個とイチゴジャム、ミックスジュース、スクランブルエッグ、ツナサラダ、鴨肉のハム、マカロニサラダ、オレンジ。
このロールパンがおいしかったのでさらに2つ、ミックスジュースと一緒にお代わりしました。
お茶とお水はあとで飲もうと冷蔵庫に入れようとしたところ入りません。水のペットボトルだけ異常に多いです。水分補給はお茶で済ませてるのでうまく消費できないか考えました、そしてひらめきました。
ケトルで沸かしてみそ汁のお湯にすればええやん！余った湯はケトルのフタ開けとけば加湿器みたいになるやん！！
蛇口の水よりもおいしく感じました。
12時
昼食です。トンカツ、鯖、ブロッコリー、ミニトマト、鶏肉にニンジンの入ったなにか、豆の煮物、ほうれん草のお浸し、きゅうりのしば漬け、梅干しご飯。
トンカツが入っていたので満足です。
16時
いつも通り、体温とSpO2を測定します。
18時
夕食です。焼肉、チキン、大根の味がするきんぴらみたいなアレ（名前ど忘れした）、ミニトマト、とうふみたいな食感のなにか、緑の野菜、大根の漬物、オクラ、ゆかりご飯です。
好きな食材が多くて良かったです。焼肉サイコー！
でも最近ミニトマト多くない…？
ホテルに4日いるので、そろそろ暇になります。そういえば、部屋にはVODがあります。私の好きなコンテンツがないかと物色したら、お笑いがありました。錦鯉の単独ライブとサンドウィッチマンとバイきんぐのコントを見てゲラゲラ笑いました。
7日目
2022年12月27日
発症日から7日経過、かつ症状軽快から24時間経てば療養解除です。発症日は12月20日なので、この日体調に異常が無ければ翌日帰宅となります。
朝の体温とSpO2に問題は無し。
看護師さんから内線があり、翌日の流れについて説明を受けました。帰宅のチャンスは2回あり、それぞれ朝の5時か9時だそうです。朝早いのは苦手なので後者を選択。快適でしたのでもう少し滞在したかったです😥
7時30分
朝は食パン2枚、ブルーベリージャム、ミックスジュース、ハム、たまご焼き、マカロニサラダにニンジンサラダ、ライチです。
ライチとは珍しい！私はソルティライチしか飲んだことがありませんでした。これが冷たいんですわ。冷凍ライチでした。種はデカいけどほんのり甘くおいしかったです。
12時
昼食は鶏肉の天ぷら、ミニトマト、ナス、緑の野菜、もやしのごま油風味、酢の物、ふりかけご飯でした。
肉は最強です、とりあえず肉があればメシは美味く感じます。
ミニトマトとナスは残しました。
16時
体温とSpO2に問題は無かったので翌日療養解除となります。
18時
ホテル療養最後の夕食となりました。
トンカツ、肉団子、カリフラワー、マカロニサラダ、ミニトマト、たくあん、塩味の野菜、ちらし寿司風炊き込みご飯。
アメニティ部屋からは野菜生活3つと長ねぎのみそ汁を貰いました。
みそ汁用のお湯や加湿器の水にしても、それでも水が余る…
ひらめきました。
いろはすで髪洗うとツヤツヤになるんじゃね？
いろはすを湯として活用したり、加湿器の水にしたり、最終的には髪を洗うのに使うとは。勲章を受章してもおかしくないですよね。
お茶も3本余っているのは頑張って持ち帰るとして、水まで持ち帰るのはさすがに重くて無理…！部屋に残っているものは処分されてしまう…ということなので有効活用することとしました。
バスタブに熱湯を張り、ペットボトルごと放り投げて湯煎するように温めました。
しばらく待ってから風呂に入ります。髪を洗います。シャンプーを流したいです。ペットボトルのキャップを開けます。頭から水を被ります。髪を乾かします。
おお、なんかいつもよりツヤがいいような…！（プラシーボ効果かもしれんが）
いろはすが有り余るほど残っているブルジョア読者の皆様は参考にしてくださいね。
8日目
2022年12月28日
旅立ちの朝です。
7時30分
朝食は執行します。パン2個とぶどうジュース、弁当は温玉が乗ったサラダ、ソーセージにハム、カボチャの味がするなにかと、桃の味がするデザート。
ん？これ、見たことあるぞ？
ホテル療養2日目の朝と同じものでした。
食事を終えて、帰る準備をします。枕カバーと掛け布団カバー、シーツは処分するので各自むしり取ります。
忘れ物が無いのを確認して、1週間お世話になった看護師さん、スタッフの皆さんへの感謝の手紙を添えて部屋を出ました。玄関のゴミ箱でシーツ類をぶち込みました。それと、パルスオキシメーターも返却します。
解放されました。実に1週間ぶりの下界です、とても清々しい。
家族も同じホテルに滞在していて、荷物も多かったので近くのカーシェアを予約して帰りました。私は車を返却するためにホテル近くまで戻り、電車で帰りました。
おわりに
一部ではコロナは風邪と言われており、確かに私は風邪の症状が出ました。これはワクチンを打っているため抗体ができているから風邪の症状程度の軽症で済んだと考えられますので、皆さんもワクチンは打ちましょう。
後遺症ですが、咳がしばらく止まらなかったです。数日は咳止めの薬を飲んで過ごしました。よく考えれば、コロナに罹る前もゴホゴホしていたような気がしなくもない…鼻づまりと味覚は戻りました。
今回私は宿泊療養を経験しましたが、利用してよかったと思ってます。食事に関して何も考えなくていいのはそうなのですが、決まった時間に食事ができるので規則正しい生活を送れた気になれるからです。普段の食事は決まった時間にはしておらず野菜ジュースを飲む習慣がないのと、何よりも足を伸ばせて寝られたので、そういう意味ではよかったと思ってます。
食べ物に関しては、1日3食出るのでよっぽど嫌いな食材が無い限り問題は無いです。家からはお菓子を持参しましたが、深夜に空腹を満たせるほどではないので個人的にはカップラーメンをいくつか持っていけばよかったなぁって思いました。
飲み物に関しては、滞在したホテルにコーヒーや紅茶がありましたが、ふとココアが飲みたくなったときもありましたので、ミロを持ってくればよかったと思いました。あと清涼飲料を普段から飲む人はなんかそういう飲み物を数本持参した方がいいと思います。
アメニティに関しては、ひげ剃りはホテルにあるだろうと思って持って来なかったのですが、無かったので持参することをオススメします。
宿泊療養中に発生したであろう金額（飲食費）を計算しました。弁当は朝300円、昼と夜は400円として、その他は各メーカーのショッピングサイトやAmazonから単価を計算しています。ここでは全体の内訳は省略することとし一部を掲載しますが、5泊14食でおよそ12,000円ほどかかりました。これもおそらく都民の皆様の税金から賄われていることでしょうね、ありがとうございます。
最後になりますが、抗原検査のお願いを快く引き受けてくださった病院の先生をはじめに、タクシーの運転手さん、自宅からホテルまで送迎してくださった運転手さん、滞在中の健康状態を見てくださった看護師さん、スタッフの皆さんに深く感謝を申し上げると共に、この記事を締めようと思います。
明日は我が身、皆さんも体調には十分お気を付けください。
コメント